スタッフブログ
みなさまこんにちは(^_^)
七月に入り、いよいよ夏本番ですね！！！(*^。^*)
先日小林新建の事務所にクリクラが設置されました！！(*^。^*)
暑い夏を乗り切るためには、水分補給はかかせません！！！
今日は美容にも健康にも良い正しい水分補給の方法をご紹介いたします！！！
私たちの体の約６０％は水分でできています。
特に暑い夏は水分補給はかかせません！！！
しかし！！間違った水分補給はかえって体に負担をかけてしまいます。
下記のような間違った水分補給をしていませんか？？
ジュースや甘い物ばかり飲む
血糖値があがり、空腹感を感じず夏バテの原因になります。
大きなペットボトルを一気飲みする
胃液が薄まって食欲が低下して胃の働きが悪くなります。
仕事中にトイレに行きたくないので水分を取らない
デスクワークでも吐く息や汗で水分は失われているので、水分補給は必要です。
お風呂上がりはお酒で水分補給
アルコールには利尿作用があるので水分補給にはなりません
水は冷蔵庫で冷やして飲んで飲む
冷たい物ばかり飲むと胃の働きが悪くなったり、腸を刺激して下痢の原因にもなります。
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このように間違った水分補給をされている方は多いのではないでしょうか？？？
つづいて正しい水分補給の方法と水の効果をご紹介します！！！
水のもたらす効果
★血液がどろどろになるのを防ぎ、血流を良くする
★尿量を増やすことで、膀胱内や尿道に着いた細菌を洗い流すのに役立ち、膀胱炎を改善する
★体内の老廃物の排出を活発にし、新陳代謝がすすんで疲労回復に効果がある
★便をやわらかくして排泄しやすくする
★肌のうるおいを保つのに役立ち、肌の老化を防ぐ
正しい水分補給がもたらす効果
水分が不足して血液が濃くなると、のどの渇きを感じる脳の中枢が刺激されます。
ですから、のどが渇いたと感じた時が水分補給のタイミングなので、
美味しいと感じられるものを少量ずつこまめに飲みましょう！！
- 種類
水道水 ミネラルウォーター 麦茶 緑茶 等
- 温度
５～１５℃くらいが腸で吸収しやすい
- 一回の量
コップ一杯程度が適当
- 一日の量
バランスの良い食事をしていれば１．５Ｌ程度でＯＫ
★運動などで大量に汗をかいたら、ナトリウム補給に
スポーツドリンクや少量の塩を加えたミネラルウォーターで水分補給
★冷房で除湿をしていると水分をたくさん失うのでデスクワークでも水分補給はこまめに行う
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いかがでしたか？？
水は命にかかわる大切なものです。
そしてもちろん、みずみずしい肌の為にも欠かせません！！
身体に良い水を、効果的に摂って健康的に夏を乗り切りましょう！！
私たち小林新建の従業員も健康で夏バテをしないように＆美容の為に
水分補給をしっかりしていきます！！！
みなさまも健康な体で、これからの夏を楽しんでくださいね(*^。^*)
インテックス大阪で開催されたどてらい市に行ってきました～(*^。^*)
とても大きな会場で、本当にたくさんのお店が出ていてビックリしました(^○^)
住設関係だけではなく、ファッション関係、電化製品、スポーツ用品など、
だれでも楽しめるようなイベントでした(*^_^*)
どてらい市は明日まで開催しております(*^_^*)
本当に楽しいイベントになっていますので、
是非遊びに行ってみてください(*^_^*)
入り口前には、ＣＭで話題になった可愛いピンクのクラウン
が展示していました(*^_^*)
どてらい市の詳しい情報はこちらから(*^。^*)
みなさまこんにちは(^_^)/
今日は私が大好きな一心堂の大福をご紹介させて頂きたいと思います(*^。^*)
阪急百貨店にお店があって、
色んな種類のフルーツ大福に惹かれて初めて購入しました(*^_^*)
食べてみるとめちゃくちゃ美味しくて、本店が堺市にあることを知り、
そこから私の大好物になりました(*^。^*)！！
お店の外観はこんな感じです(*^_^*)
住所は堺市東区日置荘原寺町19-7です(^_^)/
私は特にこの種類が大好きで売り切れていなかったら購入します(*^_^*)↓↓↓
この中でも白桃大福が一番大好きです(*^_^*)
ただ、賞味期限が当日や翌日までになっているので、
あんまりたくさん買ってしまっても食べれないので、一つ一つ試してみると良いと思います
気になる方は是非！！
食べてみてください(*^_^*)
では失礼致します
こんにちは～(*^_^*)
６月２２日～２４日
ＴＯＴＯ堺ショールームさんでリフォーム相談会の方をさせて頂きました！！
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受付コーナーで抽選会をさせて頂いております
豪華景品がハズレ無しで当たります(*^_^*)
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入口を入るとすぐに目に付く場所にこちらを設置させて頂いております(*^_^*)
ショールーム内はこんな感じになっています♪
綺麗なショールームで、アドバイザーの方が丁寧に商品説明をしてくださります
外壁・塗装コーナーです(*^_^*)
わかりやすい資料や写真などで
説明をさせて頂くので、
工事について、あまり詳しくない
女性の方でもお気軽にご相談頂けます(*^。^*)
わかりやすく当社の施工事例もまとめて展示させて頂いております
外壁・塗装コーナーの全体写真(^○^)
このようなリフォーム相談イベントを
来月の７月１２日(土)・１３日(日)
１０：００～１７：００ (２日間共)
ＴＯＴＯ堺ショールームにて開催させて頂きます♪
次回イベントの詳しいご案内は後日させて頂きます。
たくさんのご来場者の方々、ＴＯＴＯ堺ショールームのスタッフの方々
３日間本当にありがとうございました(*^_^*)
今後とも小林新建を、よろしくお願い致しますm(__)m
お住まいの事なら何でもお気軽に小林新建に
ご相談下さいませ(^_^)/
こんにちは～(*^_^*)
いよいよ
Ｗ杯が開催されましたね！！
応援に夢中になって寝不足になる方も多いのでは無いでしょうか？
私も、父親と弟がサッカーをしていたことが影響し、私もサッカーの熱狂的なファンです
サッカーの試合も大好きですが、私はＷ杯一色になっている雰囲気が何よりも大好きです(*^_^*)
最近はコンビニの店員さんも、日本代表のユニホームを着用していますね
もうそれだけで気分が上がってしまいます
お仕事に影響しない程度に応援しようと思います(*^_^*)
残念ながら、本日行われたコートジボワール戦は負けてしまいました・・・
さすが注目されるだけあって、
相手国のドログバ選手、すごい迫力でしたね!!
次のギリシャ戦は頑張って勝って欲しいですね(^○^)
では失礼いたしますm(__)m
